zondag 15 oktober 2017

Scouting

Op zaterdag draai ik altijd bevers. Dat is heel leuk. Vooral als je weet wat voor schattige bevers je in de groep hebt. Vorig jaar dacht ik: deze groep wil ik nooit meer kwijt maar elk jaar wordt binnen een paar weken tijd je groep weer fantastisch. Schatjes waar je graag je zaterdagochtend aan besteedt. Deze keer deden we het over Australie. Dat was leuk want ik regelde de opkomst met een stagiair. Wij hadden de zelfde ideeen ongeveer. Dus hij deed de spelletjes,ik met de assistent-leiding het knutselwerkje en Ewout met de stagiair deed het kampvuur en broodjes bakken met
Marshmallows. Na de opkomst deed ik de evaluatie en zorgde dat alles opgeruimd was.

Optreden

Op 7 oktober was het feest want Henny werd 50. Wij waren met de hele  band uitgenodigd om een optreden te geven en natuurlijk te feesten. In de middag moesten we gaan soundchecken. Dat is het geluid op elkaar afstemmen. We bouwden eerst alles op en speelden een paar nummers om te kijken of alles goed klinkt. Toen dat goed was gingen we naar huis om te eten en ons om te kleden. Toen weer terug. Een fotootje, koffie met een bonbon en toen mochten we. Het optreden ging goed en de mensen vonden het leuk.We hadden een rookmachine tot onze beschikking en dat maakte alles spectaculair. Na het optreden begon het feest. Er was goede muziek en er waren lekkere hapjes en er was radler.
Het was goed voor de band. We gaan snel weer plannen smeden voor meer optredens.


zaterdag 14 oktober 2017

Laura Vane

We kregen een nummer op van Laura Vane. Wie dat is......Ik heb geen idee. Maar het nummer moet geleerd worden en dat kan ik alleen als ik de persoon en het verhaal acher de plaat ken.Eerst ga ik dan maar eens luisteren. Toen ik luisterde dacht ik dat het een heel oud nummer was...jaren 70 dacht ik. 

Luister eerst het nummer maar voor je verder leest.
Maar deze vrouw debuteerde in 2009. Het is iemand die oude soul zingt maar ook een beetje poppy is. Ze komt zelf uit Engeland maar haar band komt uit Nederland.  Ze heeft 3 cd's uitgebracht en ze zijn zeker de moeite waard.!

Staking

Op 5 oktober staakte onderwijzend Nederland. Ik ben gewoon met mijn collega's naar school gegaan en daar veel werk verzet.
Waarom gingen ze eigenlijk staken?
De werkdruk is erg hoog en er komen steeds meer burnouts bij leraren in het basisonderwijs.hierdoor stijgt het lerarentekort.
Verder blijft het salaris achter t.o.v.andere beroepen. De leraren vinden het niet eerlijk en ze willen verbetering van de arbeids omstandigen en daarom gaan ze staken.
Chocoladekoffie,appelflappen,snelle jelle,fruit en appelsap nuttigen

Muziekmap maken

Geen les,geen kinderen

vrijdag 13 oktober 2017

Marina Kovac

Je kunt weer stemmen op www.unieksporten.nl
Vorig jaar ben ik genomineerd en heb de halve finale gehaald. Echt heel gaaf. Gaaf dat zoveel mensen voor mij kiezen. Daar krijg ik kippenvel van. Nu kreeg ik een mailtje waarin gevraagd werd of ik iemand wilde nomineren. Ik hoefde niet na te denken. Het werd Marina Kovac. Marina is blind. Ze is niet blind geboren maar ze kreeg toen ze 11 maanden was oogkanker. Het ene oogje werd verwijderd en ze leefde weer op. Maar toen ze bijna 3 was kreeg ze het ook aan haar andere oogje. Dat oogje werd ook verwijderd wat betekent dat ze volledig blind was geworden. Maar Marina en haar gezin zetten hun schouders eronder en Marina ging naar een reguliere basisschool en toen ze 6 was ging ze paardrijden. Dat deed ze goed,zo goed dat ze met haar 8 jaar in een groepsles ging rijden. Eerst op een paard ,later reed ze op alle paarden en de deed alles mee in de les. Nu rijdt ze een pony: Furzy en dat doet ze erg goed. Ik denk als ze iets ouder is dat ze leuke dingen kan bereiken.
Dus als je een goede daad wil doen:ga naar www.unieksporten.nl en stem op Marina!

woensdag 11 oktober 2017

Een generale repetitie

Als je voor een optreden staat is het handig om een generale repetitie te doen. Je maakt de definitieve setlist en dan ga je de volgorde spelen met de dingen die je gaat zeggen. We spelen dan eerst de hele set. Dan pauze en dan pakken we de laatste pijnpunten nog aan. Zo'n repetitie stop je op tijd omdat je je op je optreden moet concentreren.Er is een repetitie before en een repetitie after.....

trainen, the day after

de maandag na de singelloop ging ik weer trainen. Dat was sowieso zwaar want ik had veel spierpijn maar ik  dacht, als ik een hersteltraing doe lost dat wel e.e.a. op. Dus na het inlopen deden we de gebruikelijke oefeningen en daarna gingen we touwtje springen met daarna krachtoefeningen. Niet goed  voor mij vond ik dus ging ik een beetje lopen zodat ik  me  een beetje los kon werken. Dat voelde beter en het tweede deel waren een paar sprintjes en daar was ik nu los genoeg voor dus die lukten wel. Al met al voelde ik me goed na de training......Je kunt  na een wedstrijd ook het beste een hersteltraining doen.


Weet je niet dat de ergste spierlijn pas na de tweede dag komt?