zondag 26 februari 2017

circuit

Ik ging 1 februari lekker trainen bij Tim en we deden deze keer een circuit. In dat circuit  heb je  10 oefeningen die je allemaal een miniit doet en als je dan klaar bent ga je een rondje wandelen en dan doe je jet nog een keer, De oefeningen zijn: rondjes lopen. op een kistje springen. ik en uit een grondladder, touwtje springen, situps, oprukken.
Dit zijn zware triningen maar wel leuk. Voor de training gaan we een rondje buitenom zodat we lekker warm zijn. Het is wekl leuk trianen bij tim want hij haalt alles uit je maar hij maakt het niet te zwaar. Het is wel iets zwaarder dan bij jack maar weer minder zwaar dan bij de jeugd.



Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen