We hebben tijdens de training veel gelopen op de baan. We hebben met de ene training 100 hard. 100 wandelen 200 hard 100 wandelen 100 hard 100 wandelen en 100 dribbelen toen gingen wat krachtoefeningen doen voor de buikspieren en hierna gingen we verspringen. Ik heb een keer in de bak gesprongen en ben toen gaan kogelstoten . De andere training was speerwerpen(ik wierp in een ring!) hierna 2x 300 hard 100 dribbelen en een spelletje met een stuiterbal
Geen opmerkingen:
Een reactie posten