trainen in de regen deel 2

Op 22 februari ging de training van Tim niet door en deed ik mee met de training van Frank. En alweer regende het pijpenstelen.; We deden eerst de warming up en toen na de oefenoingen begonnen we aan de kern. We moesten 4 x 3 minuten lioen en 3 x 4 vokgens mij met telkens een minuutje rust. hwet ging echt goed met Carla, ze gaat steeds harder lopen en de groep moedigt haar ook aan.. Voor mij was het een relaxte training maar ik merk dat de opstapgroep hard aan het opbouwen is en dat voelt wel heel goed. Zed moeten  13 mei de 5 km klunnen liopen maar ik denk dat de meesten dat wel gaan halen.

knocking on heavens door

knocking on heavens door in geschreven  door bob dylan in 1973 Het was geschreven voor de film Pat Garret and Billy the Kid

Het lied beschrijft de instorting van een hulpsheriff; sterven aan een schotwond, zegt hij tegen zijn vrouw: "Mama, neem deze badge van me af, ik kan het niet meer te gebruiken." Het nummer bestaat uit vier akkoorden in de toonsoort G groot: G, D, Am7 en C. Het basispatroon gehele nummer G-D-Am7-Am7 en G-D-C-C, en dit wordt herhaald. In de loop der jaren heeft Dylan de teksten veranderd, zoals anderen die dit nummer hebben gepresteerd hebben

In 1975  nam  Eric Clapton het nummer op in reggaestijl op en in 1992  speelde n guns en roses het op de freddy mercurytribute

trainen in de regen

bah Bah Bah wat een weer was het ! maar om niet te gaan trainen? nee, daar hasd ik ook geen zin in dus ging ik naar Scorpio om bij Janneke en Tim te gaan trainen. We haden weer een keuzetraining en ik wiat het weer niet tot wanhoop van janneke maar we waren er snel uit: erst lekker 20 minuten spoeerwerpen bij tim en daarna nog meedoen met het circuit. Maat het tegende en regende en we waren allemaal zeiknat. In de regen heb ik touwtje gespringen, met een bal een krachtoefening gedaan , op een bankje gesprongen, rondjes gesprint, kortom ik heb mooi nog een keer een circuitje kunnen doen. Toen de training voorbij was war ik moe, koud maar voldaan want met speer heb  ik verder geoedend met blocken en bij Janneke heb ik weer aan kracht gedaan. het was weer een leuke training en ik heb weer zin in de volgende keer.

atledo cross

De dag na Ciske de rat moest ik weer vroeg mijn bed uit want ik had een cross, de atlledocross.. Het was weer lang geleden dat ik gecrosst had want ik was geblesserd. Maar nu ging ik er weer voor en hoe! Het  was spammend en ik was best wel bang. Ik ben bang om te vallen omdat die van  van november nog steeds een trauma voor mij is, ik kan dat gewoon niwet vergeten.
Maar er was een aardigen meneer op fiets die mij  niet uit het oog verloor. De eerste ronde praatte ik veel met die meneer om een beetje te ontspannen en de tweede ronde was hij er  wel maar  praatte ik wat minder en liep ik lekker vlot door naar de finish. 14.25 was de tijd, iets langzamer dan vorig jaar maar ik het het rustig aangedaan omdat ik erst vertrouwen moest hebben in mezelf. Trots was ik wel op mezelf en ik heb me diooe mifddag een boek kado gedan: achtste groepers huilen niet. het boek kostte 2 euro

ciske de rat

wij zijn op 18 februari naar Amsterdam geweest want we gingen naar Ciske de Rat. Het was een eindje rijden en parkeren was op zich wel een avontuur want we wisten eerst niet waar het was en toen we het eenmaal gevonden hadden moesten we nog een kwartier lopen. Maar eindeojk waren we er en het was echt heel indrukwekkend. Er speelde een ciske die dag die het voor de laatste keer deed. Het was prachtig. In het verhaal liep de trilogie mooi door elkaar heen en dat was  echt mooi. Er zaten ook stukjes in die in de film voorkwamen: Dorus gaat in de film dood maar niet  in het boek.
Je zou echt eens naar die musical moeten gaan en het boek moeten lezen want het wel een triest maar prachtig verhaal.
danny de Munk kan prachtig zingen en spelen.  Vol emotie echt heel erg goed.

Na de voorstelling rondgekeken naar de fotó's die er hingen en toen weer door de bruisende stad die nooit slaapt weer terug naar de parkeergarage (die echt heel duur was) en toen weer naar huis.

Chill Friday

En we chillen nog even lekker door op vrijdag. De kleuters zijn wer niet en dat betekent voor mij wat rustpauzes.nu heb ik met  kinderen van groep 4 rekentijgers gedaan en een moeilijke som opgelost waar ze zelf niet uitkwamen. Het was een figuur waar driehoeken ,vierkanten en rechthoeken in zaten verstopt. Maarmet een strategie konden we erachter komen hoeveel  vormen er in zo'n ding zatem en dat was verbazingwekkend veel
Ik laat hiet een voorbeeld zien van zo'n regentijgerboekje . Dit is voor eind groep 3 en begin groep 4.Allleen de superrekenaars kunnen dit aan.

The Day After Adem in Adem uit

Op mijn werk was ik the day after heel relaxed maar na school had ik wat anders te doen; Ik ging weer repeteren met Uphill en daar hebben we mijn favoriete uphillnummer gedaan: Working my way van Ogene. Wat een nummer , wat zingen onze zangeressen dat prachtig en wat een heerlijke klarinertpartij. Ik ken hem nu al en ik ga  compleet uit mijn dak. Wat kan muziek toch mooi zijn.
Even een stiukje over dit nummer:
Het was in 1969 uitgebracht door the four seasons en in 1979 gecoverd door the spinners.
Geschreven  door Sandy Linzi en danny Randell in 1966.
Het lied gaat over een man die zijn vriendin bedroog en emotioneel mishandelde.Als ze weggaat beseft hij dat hij van haar houdt en dat hij spijt heeft.Hij wil haar liefde terug winnen. Volgens sommige mense lijkt het op de vorige hit Let's hang on

druk op mijn werk

De ouderavonden komen er weer aan en dan heb ik de taal om alle oudste kleuters te zien.dat vind ik erg leuk want je hebt voor alle kleuters even de aandacht alleen en dat vindt een kleuter meer dan prima. Maar de tijd tikt door en de ouderavond nadert met rasse schreden. En.....ik heb ook nog meer te doen zoals de lessen die gewoon doorgaan. Het werd voor mij dus erg spannend om alls af te krijgen maar.....Dinsdag om half 3 was ik....Klaar en dat gevoel was onbeschrijfelijk. De volgende dag is de ouderavond dan en dan houd ik me  in de ochtend wat rustiger wat ik moet op zo'n dag tot 10 iir door. in de middag bellen en die donderdag voelt dan als the day after, dan voel in een volledig gevoel van rust en dat is dan pas echt genieten. Ik weet niet meer hoe ik de dag doorgekomen  ben behalve het gevoel:Klaar  ik heb het weer gered!

druk

ik ga het halen!

Yes Klaar!!

Ik word deze dagen goed verzorgd

Chillen

leerlooierij

Om mijn verdriet over Mirela even te vergeten zijn we wat leuks gaan doen, we hebben een museumpje gepakt in Dongen, de leerlooierij.
Nou ik heb veel geleerd

Leder is afkomstig van de huid van dieren en wordt dus niet gemaakt. Het is gegroeid: een natuurproduct met al zijn eigenaardigheden en nuances. Het productieproces, waarbij het leder als eindproduct tot stand komt bestaat uit diverse bewerkingsgangen.

Na het slachten van het rund wordt de huid gereinigd van alle bederfelijke resten en opgeslagen in koelcellen zodat de huiden houdbaar blijven. De ruwe huiden worden verhandeld op de huidenmarkt waar de prijs door het spel van vraag en aanbod tot stand komt. De leerlooier koopt de ruwe huiden in partijen van enige honderden huiden en maakt daarbij diverse kwaliteitsklassen. Deze kwaliteitsindelingen bepalen sterk de prijs van het leder en is afhankelijk van de huidfouten, die zowel natuurlijk kunnen zijn als huidfouten door de mens veroorzaakt. Natuurlijke huidfouten zijn: horzelgaten, luizenbeten en aantasting door motten. Huidfouten door de mens veroorzaakt kunnen o.a. ontstaan door: brandmerken, prikkeldraadbeschadigingen, vilsneden, rotplekken en looierssneden. Omdat de Europese runderen in een gunstiger klimaat leven en daarnaast ook beter onderhouden worden komen de betere kwaliteiten van ruwe huiden uit Europa.

Deze huiden zijn over het algemeen groter. De huiden van de Zuid-Amerikaanse, de Afrikaanse en de Aziatische runderen zijn vaak kleiner, en door de klimatologische omstandigheden in deze landen hebben deze huiden meer natuurlijke fouten. Een runderhuid is aan de buitenzijde geheel behaard. Aangezien deze behaarde zijde de bovenzijde van het leder wordt, dient deze zijde zorgvuldig gereinigd te worden. Met chemische middelen wordt het haar losgeweekt en weggespoeld. Na deze behandeling is het leder geheel wit van kleur.

Aan de binnenzijde van de huid bevinden zich vetresten, spierweefsels e.d. Deze worden door middel van een schraapmachine verwijderd.

Een normale runderhuid is 4 tot 6 mm dik. Om tot de gewenste dikte van het leder te komen, wordt de huid gesplitst in over het algemeen 3 delen. De minimale dikte voor de bovenhuid bedraagt ca. 0,9 mm. De onderlaag van de huid wordt gebruikt voor schoenzolenleder, terwijl de tussenlaag, het zogenaamde splitleder, als afgedekt leer van lage kwaliteit, omdat de laklaag snel breekt, op de markt komt. Als de huiden niet direct gelooid worden, kunnen ze bederven en om dit te voorkomen worden ze in een oplossing van keukenzout, zoutzuur en water gelegd hetgeen pekelen wordt genoemd.

Om het leder duurzaam te maken worden de huiden gelooid. Hiervoor bestaan verschillende processen, zoals chroomgelooid en plantaardig gelooid. Over het algemeen wordt de chroomlooiing toegepast hetgeen inhoudt dat de huiden door inwerking van conserveringsmiddelen houdbaar worden.

Na het looien wordt de dikte van de huiden via een schuurmachine gecontroleerd, waarbij oneffenheden in de huid worden weggeschuurd. Op de huid is het leven van het rund te "lezen". Kleine littekens, schrammen, steken van insecten en verschil in dichtheid van de poriën geven het leder steeds weer andere nuances. Door deze natuurlijke kenmerken van de huid ontstaan eveneens nuances in de kleur. De lichtbreking wordt immers beïnvloed door de structuur van de huid die bij geen enkel stuk leder gelijk is. Het verwerken van een dergelijk natuurproduct vraagt veel vakmanschap en inzicht om tot een optimaal resultaat te komen.

Als eerste werden de huiden van het dier gevild. Hierbij bleven resten vlees op de huid achter. Is het leer bedoeld als materiaal voor schoeisel, dan worden de huiden eerst onthaard. De huiden werden geweekt in kalkrijk water en daarna werden de haren er af geschraapt. Op de binnenkant van de huid zaten er nog veel grote resten vlees aan die huid. Die resten werden er met een scherp mes afgesneden. Dat noemt men vlezen. De vlezer stond hierbij diep gebogen over een schuin opgestelde iets bolle stenen tafel.

Als dat gebeurd was, begon het looiproces pas echt. In een looierij stonden kuipen, ook wel laven genoemd, die half in de grond gegraven werden. Ze werden gemaakt van eikenhout. Nadat de kuipen met run (gemalen schors van de eik gemengd met water) gevuld waren, werden de huiden erin gehangen. Wanneer de huiden eruit kwamen en gedroogd waren, konden ze niet meer bederven.

Voordat de huiden droog waren, werden ze eerst nog gekrabd, geschuurd en gewalst. Dit was allemaal als afwerking. Het schuren en krabben zorgden ervoor dat het leer ging glanzen. Door het walsen werd het leer platter en gladder. Wanneer deze stappen doorlopen waren was het leer zo goed als klaar.

We hebben ook nog een schilderijententoonstelling gezien en een tentoonstelling over de geschiedenis van Dongen

Voor een bezoekje:

Museum DE LOOIERIJ
Kerkstraat 33
5101 BB DONGEN

Telefoon: 0162-38 71 94

eurodrama

Op 11 februari was het zover. Mirela Cabero mocht voor de derde keer proberen om naar het Eurovisie songfestival. Hoe kom in aan Mirela? Nou die ken ik als van af 2003 en ik was toen al een big fan want dat meisje heeft een prachtige stem en kan ontzettend uithalen.Alleen ze wordt altijd maar dan ook altijd tweede, dat is echt zo zielig maar ik dacht  vanaviond gaat het gebeuren en heel spanje dacht met haar mee.
Haar optreden stak met kop  en schouders boven de rest uit dus dat moet goedkomen dacht Spanje.Ik had al zo'n voorgevoel dat niet zij maar een ander ging winnen en dat ze vet tweede werd dus ik wilde de uitslag wel zien maar ik kon het gewoon niet geleoven dat ze nu wel zou winnen hoewel ze wel de beste was maar met dat bijltje heeft ze al 2 x gehakt een keer met gente de primera en een keer 10 jaar geleden metg  ook een voorselectie. Maar het zou toch niet weer?????

Maarna  een show kwam de puntentelling en o shit: xavi martinez(een vriend van Manel)gaf Mirela 5 punten en Manel 12. Dat begon al lekker. Mirela lachte ook een beetje sarcastisch zag ik wel. Toen kwam de middelste jury en die gaf Mirela wel 12 punten en Manel 10 maar die derde, virgina Diaz(wat een dochter van de Sonybaas bleek te zijn de platenmaatschappij van Manel0 gaf Mirela ook 5 punten en Manel 12. Maar toen kwam  Spanje zelf en die gaf Manel 3x8 punten, leklein 3x10 punten en Mirela kreeg wel de 3x12 punten. Toen stonden Manel en Mirela dus allebei bovenaal met 58 punten. Mirela sloeg haar handen voor haar gezicht en mijn hart bonkte ook in mijn keel. Het zal toch niet....het publiek moet het laatste woord hebben .....maar zei de jury..Wij beslissen. De ellende was van het gezicht van Mirela af te lezen en ze pakte manel vast. Die kalmeerde haar wat en daar gingen ze. Xavi zei: Manel. Die tweede jury vond Mirela. Teon  lag het lot in handen van Virgina Diaz. Zij vond eigenlijk Mirela heel goed emn even dacht iedereen dat ze  haar naam ging noemen maar ....ze riep de naam van Manel. Toen brak de pleuris uit in heel spanje. Een massahysterie volgde ...tongo tongo wrd er geschreeuwd. Xavi mnartinez werd in elkaar geslagen en de presentator moest ook rennen voor zijn leven. Terwijl Manel een obscene gebaar maakte tegen het joelende publiek zei Mirela tegen Manel dat ze blij voor hem was dat hij mocht gaan en dat ze het gewoon nog eens ging proberen ergende de komende 10 jaar.Samen met Maika nam ze een filmpje op om de mensen te bedanken voor de steun. Wie Mirela een stoer wijf vindt mag dat hieronder posten en wie vinden jullie de beste?

delain

We gingen op  vrijdag 10 februari naar een topconcert. Het was Delain in de Bibelot in Dordrecht. Het was niet zover rijden maar na een lange fijna werkdag op school zag ik dat het weeleens kon gaan sneeuwen. We moesten dus nog even afwachten wat we zouden gaan doen. Carla en ik besloten om het er toch maar op te wagen en na een enge spannende rit waren we er. Er stond een jongen achter mij die vroeg:Mevrouw komt u voor je broer? Die is er niet zei ik maar toen zag ik op een aanplakbiljet dat het een band was. O eh, nee wij komen voor Delain zei ik. Delain was helemaal boven en eerst kwam er een voorprogramma waar een meneer er lustig op los gruntte. Na een haldf uur stopte hij omdat de actr was afgelopen en hij ongetwijfeld keelpijn had gekregen. Maar vet was het wel.
Toen na het ombouwen en een glaasje 7-up kswam Delain. Wat een te gekke band maar waar ik mijn ogwen niet vanaf kon houden was de jonge blonde gitariste.
Ze heet Merel Bechtold en ze pakte pas voor het eeerst een gitaar ze leerde zichzelf spelen, richtte een band op en ging naar de rockacademie. Na 7  jaar zwoegen mocht ze in Delain komen.
Ze ziet eruit als een klein  fragiel meisje maar wat een geluid haalt ze uit haar gitaar ongelofelijk....Ik ben fan Van Delain  en vooral  van het beste van de band.....Merel

etta james

I just want to make love to you is een lied geschreven door Willie Dixon in 1954. Hijzelf nam het direct op met Muddy Waters. Er zijn ruim 60 covers gemaakt, onder meer door The Righteous Brothers, The Rolling Stones (als B-kant van Tell me ), Isaac Hayes, Van Morrison en Shock Therapy.

Muddy Waters nam het lied op in Chicago op 13 april 1954. Hij werd begeleid door

• Little Walter op de mondharmonica
• jimmy Rogers op gitaar
• Otis Spann oppiano
• Willie Dixon zelf op basgitaar en
• Fred Below op slagwerk

Het nummer kwam in de Billbooard top 100s-lijst met als hoogste notering plaats 4. Er zijn geen gegevens bekend over andere hitparades

Bij de voice had Leona Phillippo ook een hit met dit nummer. En op 27 april heeft Uphill  er ook een dikke hit mee..

• 
  

paardrijden is gezond!!

Op woensdag als ik bandheb gehad  ga ik paardrijden bij Loes. Iki mocht kiezen: Millos of Quinto. Ik koos Quinto.Quimto is een tinker en hij rijdt erg lekker maar een ding  is er wel: je moet hard op hem werken, hij geeft je niks  cadeau. Dus ik was na een half uur al helemaal kapot dus de galop heb ik maar niet gedaan,
Na de les ging ik naar de  fysio en die zei toen ik zei dat ik had paardgereden: dat zie iik, je been staat nu veel rechter! Vooral doorgaan met paardrijden!

we gaan weer lekker trainen

cést la vie

Mijn band Make My Day  heeft een tijdje geleden een baswisssel ondergaan en we zijn weer lekker bezig.
Wij hebben nu de helft van het repertoire met de bassist gedaen en hij kwam zelf ook met een nummer. Hij vertelde dat hij in zijn andere band cést la vie speelde van chuck Berry

Nou vond ik dat nummer leuk maar er zijn veel covers van zei Hans.

Thuis ging ik op zoek:

maar toen vond ik deze en het was liefde op het eerste gezicht. Jeetje het nummer is niet meer uit mijn hoofd geweest.

Janneke bedankt voor de 400 m

Maandag 6 februari heb ik weer lekker getraind bij Janneke. We gingen een looptraining doen, best wel zwaar, zo eentje waarvan je zou denken, dat gaat niet lukken. Maar ik zette door en die 800 m ging echt heel lekker dus ik zei tegen janneke, ik doe het hele loopgedeelte, gaat zo lekker en toen de 600 meter en na de russt hielp Janneke mij een handje en die 400 meter ging in een veel hoger tempoen ik had helemaal niet het gevoel dat ik moe zou worden, echt zo fijn!! Daarna mochten we een ding uitkiezen, horden of krachtytraining met de medicinebak. Nou dat was voor mij niet moeilijk, want Hordelopen?????Nee even niet. Toen heb ik samen met een van de tweeling getraind. Voor trainen met de medicinevbal was dat wel fijn  want hij is ongeveer even lang als ik en dat is wel handig met deze oefeningen.