trainen in de regen deel 2

Op 22 februari ging de training van Tim niet door en deed ik mee met de training van Frank. En alweer regende het pijpenstelen.; We deden eerst de warming up en toen na de oefenoingen begonnen we aan de kern. We moesten 4 x 3 minuten lioen en 3 x 4 vokgens mij met telkens een minuutje rust. hwet ging echt goed met Carla, ze gaat steeds harder lopen en de groep moedigt haar ook aan.. Voor mij was het een relaxte training maar ik merk dat de opstapgroep hard aan het opbouwen is en dat voelt wel heel goed. Zed moeten  13 mei de 5 km klunnen liopen maar ik denk dat de meesten dat wel gaan halen.