Op Scorpio heb ik weer goed getraind. bij Jeroen hadden we een conditie/krachttraining. We begonnen na het inlopen en de oefeningen met 5 keer de heuvel op sprinten. Toen kwam kern 2: we gingen oefeningen doen met de medicinebal en na die oefeningen deden we een sprintpiramide van 10-20-40 m en terug. Daarna het tweede rondje en toen was het 8 uur en waren we moe. Gelukkig was mijn trainingsmaat er ook weer zodat we lekker samen konden trainen.
De training bij Tim begon ongeveer hetzelfde met oefeningen en inlopen. Daarna mochten we een discus pakken en gingen we lekker discuswerpen. Bij mij ging de ene discus goed en de tweede slecht. Na het discuswerpen gingen we nog touwtrekken.Had je verloren moest je voor straf een 400 m lopen.Ik heb er een gedaan, de andere 2 potjes had ik gewonnen met mijn team
Geen opmerkingen:
Een reactie posten