lekker trainen op de brug en speer met 3 pas

Het was tijd om te trainen. We gingen vandaag de brug op via een rondje buitenom. Het rondje ging heel goed en ik had eventjes tijd om uit te rusten. Toen liepen we naar de brug waar de eerst oefeningen op de trap deden en bovenop de brug deden we loopscholing. Toen een paar versnellinkjes en toen was het alweer tijd om terug te gaan naar de baan want daar stond nog iets wat Tim mij beloofd had: speerwerpen met 3 pas. Hij legde mij alles stap voor stap uit en zo kon ik de speer redelijk ver wegwerpen maar we zijn er nog niet. Ik merk wel als ik alles doe dat de speer wel iets verder komt

Tijd voor Tim